AmyGrant Ltd.

根據調查，

國內每四個就有一個人有睡眠障礙，

可是很少人知道自己有睡眠障礙。

最新調查結果顯示，

女性失眠者為男性的2倍。

睡眠究竟是怎麼一回事？

以及如何做好睡眠管理？

治療失眠的正確方法？

了解自己真正失眠的原因，

找到正確適合的治療方法，

不只是依賴安眠藥物，

讓全家人都能有正常的睡眠與健康的身體。

 

• 為什麼每天要睡7～8小時？

• 為什麼睡醒後還是精神不濟？

• 為什麼累得要命卻還是睡不著？

• 失眠都是心理因素造成的嗎？

• 安眠藥真的安全而有效嗎？

睡眠不只是休息與恢復疲勞，

更是重要的工作！

每天7～8小時的睡眠，

是修復受損機能與基因的黃金時間，

睡得好能提升免疫力，

讓不明原因的病痛不藥而癒，

並降低感染感冒機率，

還能預防高血壓與糖尿病等成人疾病，

睡個好覺，

是健康長壽的基礎!